Rugi Kalau Tidak Coba! Cuma 1 Minggu Makan di Depan Cermin, Ternyata Bisa Buat Berat Badan Turun Secara Alami, Tidak Usah Minum Obat Diet Lagi

Nah, bagi anda yang sudah menjalani diet ketat atau olahraga teratur, ternyata anda tak perlu menambah program yang lebih membahayakan lagi.

Anda bisa mengganti berbagai minuman manis dengan minum air putih saja secara rutin.

Air putih yang setiap hari dikonsumsi ini mampu menurunkan indeks massa tubuh, sehingga mampu meningkatkan metabolisme karbohidrat dan senstivitas insulin.

Nah, cara minum air yang benar ini juga tidak kalah penting fungsinya dalam pembuangan racun.

Baca Juga: Cantiknya Ngalahin Ayu Ting Ting! Sosok Istri Baru Enji Baskoro Akhirnya Terungkap, Potret Wajahnya Bikin Warganet Heboh, Biduan Depok Lewat

Saat minum air sebelum makan, maka racun dalam tubuh akan terbuang secara rutin sehingga mengurangi peradangan dalam tubuh.

Tapi meski demikian, minum air tetap ada batasannya loh.

Melansir dari Style Craze, perempuan membutuhkan minum sebanyak 2,2 liter per-hari, sementara pria membutuhkan minum sebanyak 3 liter per-hari.

Berbeda bagi yang memiliki aktivitas fisik berat, mereka harus menambah minum mereka sebanyak 300 mL setiap 15-20 menit sekali saat rutin olahraga.

Baca Juga: Berawal dari Iseng Bakar Bawang Merah Lalu Dimakan, Wanita Ini Mendadak Rasakan Hal Tak Terduga di Sekujur Tubuhnya, Se-Indonesia Gak Bakal Nyangka!

Artikel Telah Ditayangkan di nakita.grid.id dengan Judul, Coba Makan di Depan Cermin Selama Satu Minggu, Cek Berat Badan Otomatis Turun Tanpa Perlu Susah Payah!