Antioksidan bekerja dengan menetralkan radikal bebas, sehingga mencegah kerusakan sel dan peradangan.
Studi menunjukkan bahwa diet tinggi antioksidan dapat membantu mencegah penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker, diabetes, dan radang sendi.
Buah naga mengandung beberapa jenis antioksidan kuat, di antaranya vitamin C, betalains, dan karotenoid.
Studi observasional telah menemukan korelasi antara asupan vitamin C dan risiko kanker.
Selain itu, studi tabung menunjukkan betalains dapat memerangi stres oksidatif dan mungkin memiliki kemampuan untuk menekan sel kanker.
Beta-karoten dan likopen adalah pigmen tumbuhan yang memberi warna cerah pada buah naga.
Diet kaya karotenoid telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker dan penyakit jantung.
Yang penting, antioksidan bekerja paling baik ketika dimakan secara alami dalam makanan, bukan dalam bentuk pil atau sebagai suplemen.
Jadi tunggu apalagi untuk mengonsumsi buah naga.
Manfaat Buah Naga Lainnya
Selain dapat menyembuhkan penyakit jantung, berikut adalah manfaat buah naga lainnya.
Artikel berlanjut setelah video berikut.