Nyalinya Gede Banget Ganti Nasi dengan Pare Kukus, Wanita ini Ketagihan Sampai Susah Lepas Melihat Tubuhnya dari Cermin, Ada Apa?

By Raka, Jumat, 17 Desember 2021 | 16:10 WIB
Manfaat makan pare kukus setiap hari (Freepik.com)

Satu studi menemukan bahwa mengonsumsi kapsul yang mengandung 4,8 gram ekstrak pare setiap hari menyebabkan penurunan lemak perut yang signifikan.

Peserta kehilangan rata-rata 0,5 inci (1,3 cm) dari lingkar pinggang mereka setelah tujuh minggu.

Jadi tak ada salahnya Anda memanfaatkan pare kukus untuk menurunkan berat badan.

Manfaat Pare Lainnya

Selain dapat menurunkan berat badan, berikut adalah manfaat dari pare kukus lainnya.

1. Menurunkan gula darah

Pare telah lama digunakan oleh penduduk asli di seluruh dunia untuk membantu mengobati kondisi terkait diabetes.

Baca Juga: Bikin Heboh Satu Keluarga Tak Pernah Sakit, Kuncinya Cuma Rutin Makan Pare yang Diolah dengan Cara Ini, Khasiatnya Cespleng!

Dalam beberapa tahun terakhir, beberapa penelitian mengkonfirmasi peran buah dalam kontrol gula darah.

Sebuah studi 3 bulan pada 24 orang dewasa dengan diabetes menunjukkan bahwa mengonsumsi 2.000 mg pare setiap hari menurunkan gula darah dan hemoglobin A1c.