SajianSedap.com - Nanas adalah buah tropis yang menjadi favorit banyak orang, terutama untuk keperluan diet.
Daging buahnya yang lembut dan rasa manis tentu tidak akan dilewatkan semua orang.
Namun, selama ini buah nanas hanya dimanfaatkan daging buahnya saja sedang kulitnya dibuang.
Pasalnya kulit nanas berduri dan keras sehingga tidak bisa dikonsumsi.
Meski memiliki tekstur yang keras, kulit nanas tak kalah bermanfaat untuk kesehatan dan dikemas dalam gizi yang baik untuk tubuh.
Anda bisa mendapatkan beragam manfaat kulit nanas dengan membuat air rebusan kulit nanas.
Lalu apa saja manfaat air rebusan kulit nanas?
Simak ulasan lengkapnya berikut ini.
Manfaat Kulit Nanas untuk Kesehatan
Dikutip dari feminine.com, kulit nanas mengandung vitamin B, C, folat, thiamin, asam pantotenat, bromelain, niasin, dan serat.
Tak hanya itu, di dalam kulit nanas juga terdapat kandungan mineral termasuk magnesium, kalium, tembaga, mangan, kalsium, zat besi, dan nutrisi lainnya.
Nah, jika rutin minum air rebusan kulit nanas kita dapat merasakan khasiat ini untuk tubuh:
1. Membantu pencernaan
Kulit nanas disebut berfungsi untuk melancarkan pencernaan.
Selain itu, air rebusan ini membantu melawan parasit usus, sembelit. Mereka juga membangun flora usus yang sehat.
2. Antiinflamasi
Bromelain merupakan enzim kuat yang ditemukan dalam konsentrasi tinggi pada kulit nanas.
Maka dari itu, air rebusannya dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Ini mengurangi pembengkakan setelah operasi atau cedera, loh!
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Tingginya kadar vitamin C dalam nanas dan kulitnya mencegah dan melawan infeksi.
Bromelain dan vitamin C berperan sebagai penangkal bakteri, pemotong lendir, penekan batuk, penyembuh luka, dan penguat sistem keseluruhan dalam tubuh.
Hal ini tentu saja cocok diminum di tengah pandemi Covid-19 sekarang ini.
4. Melawan arthritis dan nyeri sendi
Bromelain juga bekerja ajaib anti-inflamasi pada mereka yang menderita radang sendi atau nyeri sendi.
Minum jus kulit nanas bekerja langsung pada sumber rasa sakit.
5. Melindungi penglihatan
Manfaat air rebusan kulit nanas termasuk beta karoten dan vitamin C. Mereka hadir di seluruh tanaman dan membantu memerangi penyakit mata degeneratif seperti glaukoma.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
6. Menguatkan tulang dan gigi
Kulit nanas memiliki kandungan mangan yang tinggi. Mangan membantu menumbuhkan, memperkuat, dan memperbaiki tulang dan gigi.
Vitamin C dan sifat astringen menjaga gusi tetap bersih dan sehat.
7. Anti kanker
Kulit nanas mengandung mangan, vitamin C, dan antioksidan yang memiliki kemampuan untuk melawan tumor dan membantu dalam pencegahan kanker.
8. Menjaga tekanan darah tetap stabil
Bromelain membantu mencegah pembentukan gumpalan darah, dan kandungan tembaga dalam jus nanas meningkatkan pembentukan sel darah merah yang sehat.
Bit kalium membantu pembuluh darah tetap sehat dan dapat melawan natrium dalam jumlah besar, memungkinkan tekanan darah menjadi stabil.
9. Membantu kesuburan
Nanas penting bagi wanita yang mencoba untuk hamil karena sifat beta karoten dan bromelainnya.
Ini mengurangi peradangan di dalam rahim yang membantu menciptakan lingkungan yang ideal untuk implantasi.
10. Meningkatkan libido
Mengkonsumsi jus dari kulit nanas meningkatkan libido Anda.
Ini adalah cara alami untuk mendapatkan kembali alur seks Anda tanpa komplikasi.
Kulit manis ini juga meningkatkan kesehatan kulit dan rambut, membantu penurunan berat badan, meredakan mual, dan mengurangi jerawat.
Khasiatnya juga antara lain mengobati cacingan, menghidrasi kulit dan mencegah kerontokan rambut.
Air Rebusan Kulit Semangkan untuk Menurunkan Tekanan Darah
Jika dokter menginstruksikan untuk menurunkan tekanan darah, cobalah makan semangka beserta kulitnya.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa suplemen ekstrak semangka mampu membantu orang dewasa yang mengalami obesitas mengontrol tekanan darahnya.
Namun, suplemen citrulline (kandungan dalam kulit semangka) kemungkinan lebih efektif.
Dalam sebuah studi menyarankan suplemen citrulline menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.
Semangka juga berpotensi diuretik, yang sering diresepkan untuk penderita tekanan darah tinggi.
Cobalah membekukan irisan semangka utuh untuk kudapan yang enak di hari musim panas.
Artikel ini telah tayang di SajianSedap dengan judul Rutin Minum Air Rebusan Kulit Nanas Setiap Hari, Jangan Kaget saat Rasakan Efek Luar Biasa ini pada Tubuh, No. 3 Dicari Banyak Orang Saat ini!