Orang Sakit Nyesel Kalau Baru Tahu, Cuma 5 Menit Rebus Bayam Merah Lalu Makan Rutin Setiap Hari, Jangan Kaget Kita Jadi Gak Lagi-lagi ke Dokter

Manfaat Bayam Merah

Diketahui bahwa ada sedikit perbedaan dari bayam hijau dan bayam merah.

Ya, bayam merah diketahui memiliki tekstur dan rasa yang manis dan bersahaja.

Hal ini merupakan salah satu faktor utama yang membedakannya dari bayam hijau, terpisah dari warna 'merah'.

Manfaat nutrisi yang ditawarkan oleh sayuran berdaun sangat bermanfaat bukan hanya untuk kesehatan tetapi juga untuk kulit dan rambut.

Jika bayam merah bukan bagian dari asupan harian saat ini, manfaat berikut mungkin akan membuat Anda terkejut dan memutuskan untuk segera mengonsumsinya!

Baca Juga: Mulai Pagi ini, Coba Minum Jus Bayam dan Wortel Secara Rutin, Jangan Kaget Tidak Perlu Habis Biaya Dokter

Nilai Gizi Bayam Merah

100 gram bayam merah memiliki 51 kkal energi, 0,08 miligram vitamin B1 h, dan 0,5 gram lemak.

100 gram bayam merah mengandung sekitar: