- Kalori : 17- Protein: Kurang dari 1 gram- Lemak: 0 gram- Karbohidrat : 4 gram- Serat: 1 gram- Gula: 3 gram- Kolesterol: 0 miligram- Natrium: 0 miligram
Aprikot rendah lemak tetapi kaya akan vitamin A dan beta-karoten.
Nutrisi ini bertindak sebagai antioksidan untuk melindungi sel-sel Anda dari kerusakan.
Aprikot juga merupakan sumber flavonoid yang baik, antioksidan yang membantu melindungi dari peradangan dan penyakit inflamasi, serta mengurangi risiko obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.
Aprikot segar mengandung berbagai vitamin dan mineral, antara lain: Vitamin A, Vitamin C, Asam Pantotenat (B5),Vitamin E, Beta karoten, Kalium, Lutein, Zeaxanthin, Likopen, Seng, Tembaga, Besi, Fosfor, mangan dan Magnesium.
Artikel berlanjut setelah video berikut.