SajianSedap.com - Selain ayam, ikan juga sudah menjadi andalan para ibu di rumah.
Sebab ikan memiliki harga yang lebih murah dibanding daging sapi.
Pilihan ikan juga banyak jenisnya.
Nah, saat belanja ikan tentu Anda suka membeli ikan bandeng bukan?
Ya, biasanya bandeng akan Anda olah dengan cara digoreng.
Di balik rasanya yang enak ternyata bandeng memiliki sejuta manfaat untuk tubuh kita loh.
Maka itu, mulai sekarang Anda harus rajin sajikan bandeng di meja makan Anda.
Dengan menyajikan bandeng untuk keluarga, tubuh pun jadi bisa terhindar dari penyakit mematikan ini.
Penasaran? Yuk simak artikel berikut ini.
Baca Juga: Pasti Tak Salah Pilih Menghadirkan Resep Bakso Ikan Keju Goreng Enak Ini Untuk Camilan Di Rumah
Kandungan nutrisi ikan bandeng
Ikan bandeng adalah salah satu ikan yang paling bergizi. Namun, duri dalam ikan ini sangat banyak sehingga orang enggan memakan ikan ini. Oleh karena itu, ikan ini sering diolah dengan presto agar bisa dimakan hingga ke durinya.