Jadi, bagi Anda yang punya riwayat hipertensi ataupun kolesterol, cobalah konsumsi labu siam ini secara rutin.
Sebaiknya jangan konsumsi dengan bumbu berlebih, dan dimasak dengan dikukus saja.
Selain menurunkan kolesterol, labu siam ini juga memiliki khasiat lain yang tak kalah mujarab.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
1. Mengurangi risiko kanker
Labu siam yang bisa diolah menjadi tumisan ini dipercaya bisa mengurangi risiko kanker.
Itu karena dalam labu siam menyimpan senyawa myricetin yang bersifat antikanker dan antiinflamasi yang kuat.
Selain itu, antioksidan dalam labu siam juga bisa melindungi sel dari kerusakan.
2. Mengontrol gula darah
Labu siam merupakan sayuran yang rendah karbohidrat, tinggi serat.