Nyesel Banget Kalau Anggap Enteng! Ternyata Orang dengan 3 Kondisi Ini Dilarang Keras Makan Kangkung, Bahaya yang Siap Mengancam Tidak Main-Main

By Marcel Mariana, Jumat, 14 Januari 2022 | 12:40 WIB
Bahaya makan kangkung untuk orang dengan 3 kondisi ini (Tribun Palembang)

Untuk mencegah serangan asam urat kambuh, penderita perlu menjalankan diet rendah purin atau menghindari makanan pantangan asam urat yang tinggi purin.

Namun, sejumlah ahli menyebut purin dalam sayur tidak terlalu berbahaya bagi penderita asam urat jika dibandingkan purin dari daging merah atau makanan olahan.

2. Orang yang Sedang Pegal-pegal

Tumis kangkung menjadi sajian yang lezat untuk dikonsumsi, apalagi disantap dengan ikan goreng.Kangkung juga mempunyai kadar zat besi cukup tinggi, untuk menyuplai zat besi dalam tubuh.Namun, ada baiknya menghindari konsumsi tumis kangkung saat tubuh sedang pegal-pegal.

Soalnya, sayuran ini megandung zat kapur yang bisa membuatmu merasa pegal-pegal.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

Baca Juga: Resep Es Punch Yogurt Mangga Ini Cukup Menarik Ketika Disajikan Saat Cuaca Panas

3. Saat Perut Kembung

Kangkung memang dikenal sangat tinggi serat.

Karena itu, dikutip dari Kelascinta.com, kangkung cenderung menimbulkan gas di dalam sistem pencernaan.

Sayuran seperti brokoli dan kangkung mengandung rafinosa, salah satu bentuk gula yang menimbulkan gas berlebih saat dicerna dan membuat perut menjadi kembung.