Sebuah penelitian besar tahun 2001 yang dilakukan pada pasien dengan osteoarthritis di lutut menemukan bahwa 63% dari mereka yang mengonsumsi ekstrak jahe dua kali sehari selama enam minggu mengalami pengurangan nyeri lutut akibat peradangan, dibandingkan dengan 50% untuk kelompok kontrol.
3. Mengobati mual
Salah satu manfaat jahe yang paling terkenal adalah membantu gejala mual dan muntah. Jahe mengandung senyawa yang disebut gingerol, dikenal untuk meningkatkan motilitas lambung, perjalanan makanan melalui tubuh, dan menekan kejang otot.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Ini dapat membantu menenangkan perut dan mengurangi gejala mual dan muntah.
Jahe juga merupakan obat herbal yang aman dan efektif untuk ibu hamil yang mengalami morning sickness.
Sebuah penelitian kecil tahun 2009 menguji efektivitas kapsul jahe pada wanita hamil yang mengalami mual dan muntah.
Wanita hamil yang mengonsumsi empat kapsul jahe 250mg setiap hari selama empat hari mengalami lebih sedikit mual dan muntah dibandingkan wanita yang menerima plasebo.
4. Meringankan nyeri haid
Jahe juga dapat bertindak sebagai obat untuk kram menstruasi. Jahe, menekan produksi bahan kimia yang membuat rahim Anda berkontraksi, menyebabkan rasa sakit.