Saat Muda Doyan Makan Kembang Kol Rebus, Jangan Kaget Kalau Seumur Hidup Kita jadi Jarang ke Rumah Sakit, Penyakit Mematikan ini Saja Ogah Masuk Tubuh!

By Ulfa, Jumat, 21 Januari 2022 | 16:40 WIB
Ini jadinya kalau kita rajin makan kembang kol rebus (freefoodtips.com)

Dilansir dari Bbcgoodfood, kembang kol dapat menjaga kesehatan tubuh dari bahaya penyakit kronis, loh!

Wah, apa saja ya?

Resep Kembang Kol Masak Saus Merah, Lauk Sederhana Dengan Rasa yang Tidak Biasa

Yuk simak manfaat dari makan kembang kol rebus berikut ini.

1. Mengurangi risiko kanker

Dalam kembang kol terkandung sulforaphane.

Jika rutin dikonsumsi kandungan ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Baca Juga: Dikasih Bocoran Penjual Pecel Lele, Kalau Mau Lalapan Kol Tetap Segar Berhari-hari, Jangan Lakukan 1 Hal Ini sebelum Dimasukkan ke Plastik, Bikin Busuk!

Terutama, dalam mengurangi risiko kanker.

Sulforaphane melawan kanker dalam beberapa cara termasuk melindungi sel dari kerusakan DNA serta menonaktifkan karsinogen.

2. Menambah perkembangan otak

Kembang kol merupakan sayuran yang memiliki sumber kolin dan nutrisi penting lainnya.