Tiram juga disebut-sebut sebagai afrodisiak.
Afrodisiak adalah makanan atau obat yang membangkitkan naluri seksual.
2. Kiwi
Mengutip Motherly, satu buah kiwi mengandung hampir semua nilai vitamin C yang direkomendasikan setiap hari untuk pria yang memiliki program memiliki anak.
Penelitian telah menunjukkan suplementasi oral vitamin C meningkatkan motilitas, jumlah, dan morfologi sperma.
Mengutip Healthline, satu studi menunjukkan bahwa mengonsumsi 1.000 mg vitamin C setiap hari dapat membantu konsentrasi dan mobilitas sperma pria.
Jumlah sperma secara keseluruhan tidak akan meningkat, tetapi sperma bisa menjadi lebih terkonsentrasi dan mampu bergerak lebih efisien.
Hal itu dapat meningkatkan peluang pria dapat membuahi pasangannya dengan sukses.
Makanan lain yang kaya vitamin C, meliputi paprika merah, buah jeruk, tomat, brokoli, dan kubis Brussel.
3. Polong-polongan dan lentil
Mengutip Verywell Family, polong-polongan dan lentil adalah sumber serat dan folat yang sangat baik.