Bingung Sebelum Nikah Disuruh Sering Makan Kuaci, Baru Tahu Efeknya Fantastis Banget, Nyesel Kalau Tidak Coba!

By Idam Rosyda, Kamis, 3 Februari 2022 | 06:25 WIB
Manfaat makan kuaci untuk cegah penyakit jantung. (Tribun Travel - Tribunnews.com)

Keduanya sangat penting untuk menjaga keseimbangan hormon yang sehat.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

Baca Juga: Heran Lihat Mertua Sering Masak Di Panci dengan Minyak Jelantah, Pas Coba Sendiri Di Rumah, Wanita ini Tobat Buang Minyak Jelantah

Lentil juga mengandung polyamine spermidine tingkat tinggi, yang dapat membantu sperma membuahi sel telur.

Lentil dan polong-polongan juga tinggi protein, yang dapat membantu meningkatkan ovulasi yang lebih sehat.

Studi menunjukkan bahwa ketika 5 persen kalori yang dimakan berasal dari protein nabati bukan hewani (khususnya ayam dan daging merah), risiko kemandulan akibat anovulasi turun lebih dari 50 persen.

4. Delima

Mengutip Verywell Family, buah delima telah lama dikaitkan dengan manfaatnya untuk meningkatkan kesuburan.

Faktanya, buah delima sarat dengan antioksidan yang dapat meningkatkan kualitas sperma.

Dalam sebuah studi 2014, 70 pria dewasa yang tidak memiliki sperma yang cukup sehat diberi tablet ekstrak buah delima dan bubuk akar lengkuas.

Setelah 3 bulan perawatan, motilitas sperma meningkat sebesar 62 persen.

Jadi tidak ada salahnya mengonsumsi buah delima ini secara rutin.

Baca Juga: Pantas Orang Sekampung Jarang Sakit, Ternyata Rahasianya Suka Makan Sayur Nangka Muda, Gak Nyangka Sama Efeknya!

5. Kuning telur

Mengutip Verywell Family, kuning telur memberikan banyak nutrisi penting, meliputi:

Kuning telur dari ayam yang dibesarkan di padang rumput sangat kaya akan asam lemak omega-3 (EPA dan DHA), yang meningkatkan kesuburan.

Vitamin A, D, E, dan vitamin K2 yang larut dalam lemak.

Mengutip Healthline, sebuah studi mencatat tingkat kehamilan yang kurang berhasil di antara pasangan di mana pria memiliki kadar vitamin D yang rendah.

Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami hubungan antara vitamin ini dan kesuburan, tetapi tampaknya ada korelasi.

Namun tidak ada salahnya bukan mengonsumsi makanan-makanan di atas untuk menjaga kesuburan tubuh.Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 8 Makanan untuk Kesuburan Pria Meningkat

Baca Juga: Efeknya Seperti Obat Kuat, Cuma Rebus Kacang Panjang Campur 2 Bahan Ini, Efeknya Bakal Terasa di Sekujur Tubuh, Pasti Ketagihan!