1. Kembang sepatu
Hibiscus atau kembang sepatu, tanaman berbunga, telah terbukti meningkatkan kadar asam urat dalam urin (produk sampingan dari pembuangan asam urat dari tubuh).
Satu penelitian pada hewan menemukan kembang sepatu bisa efektif dalam menurunkan kadar asam urat, yang secara teoritis dapat mengurangi risiko asam urat.
Untuk mencegah serangan asam urat di rumah, cobalah minum teh kembang sepatu.
Anda dapat menemukan teh kembang sepatu di toko bahan makanan atau membuat teh sendiri dengan kembang sepatu kering.
Cukup rendam herba dalam air panas selama 10 menit atau lebih.
2. Seledri
Seledri umumnya disebut-sebut sebagai obat rumah untuk masalah saluran kemih, dan ekstrak biji seledri telah direkomendasikan sebagai obat rumah untuk asam urat.
Itu mungkin karena biji seledri mengandung luteolin, senyawa yang bisa membantu menurunkan kadar asam urat.
Antioksidan yang ditemukan dalam seledri juga dapat membantu mengurangi peradangan yang terkait dengan radang sendi, termasuk asam urat.
Meskipun tidak ada bukti ilmiah langsung yang menunjukkan bahwa seledri adalah cara yang efektif untuk mencegah asam urat, tidak ada salahnya untuk mengunyah camilan sehat yang rendah purin.