Begitu pula dengan orang yang gemuk, kelebihan berat badan dapat menyebabkan ketidakteraturan menstruasi.
Menurunkan atau menambah berat badan seseorang sangat penting dilakukan untuk kesehatan reproduksi dan juga membuat menstruasi jadi lebih teratur.
Olahraga
Aktivitas fisik seperti olahraga sangat penting untuk kesehatan mental dan tubuh setiap orang.
Anda tak perlu olahraga yang terlalu berat agar haid berjalan teratur.
Penelitian menunjukkan bahwa olahraga aerobik secara teratur dapat memperbaiki siklus dan rasa nyeri saat menstruasi.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Bau Amis pada Darah Menstruasi
Saat menstruasi, pasti ada darah yang keluar dari vagina.
Bau dari darah menstruasi juga berbeda-beda tiap orang dan tiap fasenya.