SajianSedap.com – Penyakit jantung adalah penyakit yang berbahaya.
Saking berbahayanya, penyakit jantung menjadi penyebab kematian nomor 1 di dunia.
Karena itu, penyakit jantung harus dicegah sedini mungkin.
Tapi bagi Anda yang menderita penyakit jantung, jangan berkecil hati.
Anda bisa melakukan berbagai pengobatan untuk menyembuhkan penyakit jantung.
Salah satu hal yang dapat mengobati penyakit jantung adalah dengan makanan.
Coba Anda rutin makan ikan jenis ini.
Jangan kaget kalau penyakit jantung malah sembuh sendiri.
Kira-kira ikan apa ya?
Ikan Bandeng Menyembuhkan Penyakit Jantung
Ikan bandeng adalah salah satu ikan yang paling bergizi.
Namun, duri dalam ikan ini sangat banyak sehingga orang enggan memakan ikan ini.
Oleh karena itu, ikan ini sering diolah dengan presto agar bisa dimakan hingga ke durinya.
Dalam 100 gram ikan bandeng terdapat berbagai kandungan gii yang bermanfaat seperti protein, lemak, fosfor, dan lain-lain.
Selain itu, ikan bandeng mengandung sodium, potasium, vitamin A, B1, dan B2.
Ikan bandeng kaya akan berbagai nutrisi yang membuat ikan ini baik untuk tubuh Anda.
Terutama Bagi Anda yang menderita penyakit jantung.
Orang dengan penyakit jantung lebih berpotensi menderita serangan jantung.
Baca Juga: Jangan Anggap Remeh! Cuma Makan Oncom Bisa Jadi Obat Alami Untuk Penyakit Jantung, Cobain Sekarang
Bandeng mengandung asam lemak omega-3.
Kandungan ini bisa mencegah penyakit jantung dan mengontrol kolesterol.
Selain itu, kandungan potasium dalam ikan ini baik untuk pembuluh darah.
Kecukupan kebutuhan potasium harian akan membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan mencegah serangan jantung.
Anda bisa mengonsumsi ikan bandeng dalam beragam olahan.
Jika ingin mendapatkan manfaatnya secara utuh, Anda bisa mengukus ikan bandeng.
Atau bisa juga Anda mengolahnya untuk dibuat pepes.
Dijamin penyakit jantung bakal amblas deh!
Nggak perlu bolak-balik dokter dan minum obat lagi.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Manfaat Ikan Bandeng Lainnya
1. Menjaga kesehatan tulang
Kalsium di dalam ikan bandeng presto sangat tinggi.
Hal ini disebabkan karena tulang dan duri ikan ini termasuk bagian yang kita makan.
Kalsium adalah zat yang penting untuk menjaga kesehatan tulang dan bisa mencegah osteoporosis.
2. Baik untuk otak
Mengonsumsi ikan bandeng secara rutin akan membantu perkembangan otak dan memori pada anak.
Hal ini disebabkan oleh kandungan asam lemak omega-3.
Sebagai hasilnya, anak akan lebih sehat dan lebih pintar.
Artikel ini pernah tayang di Grid Fame dengan judul Gak Perlu Capek-capek Hindari Makanan Kesukaan, Cuma Konsumsi Satu Jenis Ikan Ini, Dapat Mencegah Penyakit Jantung Bersarang di Tubuh Anda!