Cokelat bisa meningkatkan sinyal melatonin, yaitu penghubung saraf yang mengeluarkan alarm mengantuk.
Masih dalam studi yang sama, cokelat juga dikatakan bisa memperbaiki sistem circadian, yaitu sistem yang sangat memengaruhi kualitas tidur seseorang.
Mekanisme tubuh kita tak hanya dipengaruhi oleh makanan dan minuman apa saja yang kita konsumsi, namun juga dipengaruhi oleh kapan dan di jam berapa kita mengudap sajian tersebut.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Sebagai contoh, mengonsumsi makanan berat di waktu yang salah, bisa berakibat ke berbagai gangguan kesehatan.
Semisal makan besar menjelang jam tidur, yang bisa membuat tidur jadi kurang berkualitas dan tumpukan lemak menjadi jauh lebih banyak.
Jadi tidak ada salahnya Anda mengonsumsi cokelat ini.
Namun tentu ingat, jangan berlebihan.
Bukannya bisa membakar lemak, cokelat yang Anda makan malah bisa menambah lemak.Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Membakar Lemak dengan Makan Cokelat Selepas Bangun Tidur
Baca Juga: Cara Menyimpan Cokelat Batangan Agar Tidak Meleleh dan Tahan Lama Sampai Berminggu-minggu