Untuk kadar HDL harus mendekati 50 mg/dl dan trigliserida harus di bawah 150 mg/dl.
Dengan mengonsumsi jahe, Anda bisa terhindari dari risiko kolesterol.
Lalu, bagaimana caranya membuat teh jahe?
Pertama, Anda potong-potong empat sentimeter jahe, lalu masukkan ke dalam panci.
Tambahkan air 200 mililiter, lalu nyalakan kompor dan rebus selama 10 menit.
Kedua, saring air jahe, lalu masukkan ke dalam cangkir.
Gunakan air rebusannya untuk menyeduh teh.
Ketiga, Anda bisa menambahkan madu atau gula pasir untuk pemanis.
Tak hanya menghangatkan dan membuat tubuh berenergi di pagi hari, teh jahe bisa mencegah berbagai macam penyakit.
Makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersama teh
Melansir dari Times of India, inilah 5 makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan teh: