Hal ini dikarenakan telur mentah merupakan sumber selenium yang baik.
Selenium merupakan mineral yang bisa meningkatkan kualitas sperma.
Dalam satu telur mentah berukuran besar terkandung 15,3 mcg selenium, di mana dalam sehari pria dewasa membutuhkan sekitar 55 mcg selenium.
Vitamin B12 yang terkandung pada telur mentah juga bermanfaat bagi kesuburan pria.
Satu butir telur mentah mengandung sekitar 0,4 mcg vitamin B 12 di mana dalam sehari pria dewasa membutuhkan sekitar 2,4 mcg.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Baca Juga: Super Mudah Bersihkan Telur Mentah Yang Pecah Di Lantai Dengan Trik Ini
Meningkatkan kesehatan janin
Meski ibu hamil tidak direkomendasikan makan telur mentah karena risiko terkena bakteri salmonella, namun kandungan dalam telur mentah sebenarnya baik untuk kesehatan janin.
Telur mentah adalah sumber folat dan vitamin B 12, yang keduanya melindungi dari cacat lahir tabung saraf.
Satu telur besar masing-masing mengandung 24 mcg folat dan 0,4 mcg vitamin B 12.