SajianSedap.com - Untuk menjaga tubuh tetap sehat, terutama di masa pandemi seperti sekarang, kita perlu menjaga kesehatan dari dalam tubuh juga.
Mengonsumsi suplemen atau vitamin bisa menjadi salah satu pilihan.
Namun, dengan menggunakan bahan alami sebagai pengganti suplemen atau vitamin bisa juga menjadi pilihan.
Bahan dari dapur seperti asam jawa dan gula merah yang diolah menjadi ramuan menyehatkan ini bisa menjadi pilihan Anda.
Asam jawa dikemas kandungan vitamin B1 dan B3, kalium, magnesium, fosfor, dan lainnya yang baik untuk tubuh.
Ini bisa meningkatkan kekebalan Anda untuk menjaga hati dan jantung Anda aman dari penyakit, asam membuat kesehatan Anda dunia yang baik.
Sedang gula merah kaya akan potasium, magnesium, vitamin B1, B6 dan vitamin C, yang membantu membakar kalori ekstra.
Ini dapat membantu berbagai penyakit tetapi juga meningkatkan kesehatan jantung Anda secara signifikan.
Nah, simak berikut ini jika keduanya dikombinasikan dan rutin dikonsumsi.
Manfaat Air Rebusan Asam Jawa dan Gula Merah
Berikut ini diambil dari Majalah Intisari edisi Extra, manfaat lainnya dari asam jawa, yang biasanya dimasak bersama dengan gula merah:
1. Sariawan
Untuk mengobati seriawan kita bisa menggunakan daun asam muda untuk mengobatinya.
Caranya satu cangkir daun asam muda dan 5 cm kunyit dicuci bersih. Lalu irislah kunyit itu.
Kemudian rebuslah dengan empat gelas air sampai tinggal setengah dan saringlah. Kita bisa meminumnya pada pagi dan sore hari.
2. Bisul
Asam jawa jugaa bisa kita gunakan untuk mengobati bisul.
Caranya asam kawak sebesar telur puyuh direndam dalam segelas air hingga mengembang.
Lalu irislah lima temulawak dan gula aren yang telah dicuci.
Kemudian, rebuslah hingga air tinggal setengah. Nah, kita bisa meminum ramuan ini sehari sekali sampai sembuh.
3. Nyeri haid
Bagi Anda yang sering merasa nyeri saat haid, bisa memanfaatkan gula jawa untuk meredakannya.
Caranya juga cukup mudah. Irislah 10 temulawak yang telah dicuci, gula aren, dan rebus dengan segelas air sampai tinggal setengah.
Setelah itu, tambahlah asam kawak sebesar telur puyuh dan aduk sampai mengembang.
Sesudah mengembang kita bisa menyaringnya. Kita bisa meminum ini satu kali sehari selama seminggu sebelum haid.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Manfaat Asam Jawa untuk Mengontrol Kadar Gula Darah
Air rebusan asam jawa sangat baik untuk penyandang diabetes.
Ini dikarenakan asam jawa bisa bersifat anti-inflamasi dan menstabilkan kadar gula darah.
Rutin minum air rebusan asam jawa juga bisa menyembuhkan kerusakan pankreas bagi penderita diabetes.
Enzim alfa-amilase yang terbukti dapat menurunkan kadar gula darah juga terdapat pada asam jawa.
Artikel ini telah tayang di Intisari-Oline dengan judul Ini Dia Manfaat Gula Merah dan Asam Jawa untuk Kesehatan, Salah Satunya Atasi Nyeri Haid