SajianSedap.com - Minyak goreng memang kerap kali digunakan untuk memasak.
Salah satunya untuk menggoreng.
Namun, kalau ingin hidup sehat serta bebas lemak dan kolesterol, kita pasti bakal menghindari yang namanya minyak.
Dengan menghindari minyak, kita pun akan merasa lebih sehat.
Namun, ternyata menghindari minyak gak selamanya bikin kita sehat loh.
Ya, walau sudah menghindari pemakaian banyak minyak goreng, Anda juga perlu memperhatikan bahan makanan yang Anda konsumsi.
Sebab ada beberapa bahan makanan yang ternyata memiliki kandungan kolesterol yang tinggi loh.
Bahkan mungkin saja salah satunya adalah favorit Anda.
Lantas apa saja ya?
Yuk simak artikel berikut ini!
Perhatikan Bahan Makanan Ini Agar Rendah Kolesterol
Mungkin selama ini Anda menghindari makanan yang memiliki banyak kandungan minyak.
Namun, ternyata Anda juga perlu menghindari beberapa bahan makanan ini loh.
Karena bahan makanan ini ternyata memiliki kandungan kolesterol yang tinggi!
Hal ini dijelaskan langsung oleh Qonita Rachmah, S.Gz., M.Sc selaku dosen dan ahli gizi.
"Tidak (hanya penggunaan minyak saja), perhatikan juga konsumsi beberapa makanan tinggi kolesterol" jelas Qonita kepada tim SajianSedap saat diwawancarai secara eksklusif.
Kemudian ia juga menjelaskan beberapa bahan makanan yang memiliki kandungan kolesterol tinggi.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
"Ada cumi-cumi, kuning telur ayam, otak sapi, telur puyuh, jeroan sapi, mentega atau margarin, fast food, lemak daging, udang, bacon, keju" lanjutnya.
Nah, maka itu, dari penjelasan di atas baiknya mulai sekarang perhatikan ya makanan apa saja yang masuk ke mulut Anda.
Salah satunya keju, walau disebut tinggi kalsium karena kandungan susunya, Anda tetap harus berhati-hati dan memperhatikan jumlah konsumsinya.
Sebab ternyata keju memiliki kandungan kolesterol yang tinggi.