Buah tropis satu ini juga lebih bergizi ketika dimakan mentah.
Memasaknya justru akan menghilangkan berbagai manfaat kesehatan
Nah, itulah daftar makanan mentah yang lebih bergizi untuk kesehatan.
Cara mengupas Kelapa Mentah
Daging kelapa dapat diperoleh dalam berbagai bentuk, termasuk beku, parut, atau dikeringkan.
Tusuk titik-titik lunak kelapa dengan alat pukul, setelah pecahkan kulitnya.
Buang daging dengan sendok jika lembut atau pisau jika keras.
Yang Harus Diperhatikan dari Kelapa Mentah
Meskipun manfaat makan kelapa mentah untuk menurunkan berat badan, tetapi juga tinggi lemak jenuh.
Lemak kadang berbahaya jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebih.
Selain itu, daging kelapa mengandung banyak kalori, dan mungkin beberapa orang mungkin akan hipersensitif jika mengonsumsinya.
Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, Biasanya Berbahaya Tapi 6 Makanan Sehari-hari Ini Malah Lebih Sehat Kalau Dimakan Mentah