Bahkan jika Anda rutin mengonsumsinya setiap hari juga tidak akan menimbulkan efek samping yang buruk bagi kesehatan.
Tetapi tetap harus memperhatikan jumlah yang dikonsumsi agar tidak berlebihan.
1. Membantu menjaga stamina
Salah satu alasan mengapa Anda harus makan kencur mentah karena rimpang satu ini bisa membantu stamina tetap terjaga.
Efeknya Anda akan menjalani hari-hari yang lebih bertenaga dan tidak mudah lelah.
2. Menghilangkan stres
Jika Anda mengalami stres tidak ada salahnya untuk coba mengatasinya dengan makan kencur mentah.
Manfaat kencur mentah untuk kesehatan salah satunya menghilangkan stres karena kencur yang memiliki banyak minyak atsiri di dalamnya.
Minyak atsiri mampu memberikan ketenangan pada seseorang.
Di mana efek nyata dari minyak atsiri adalah memberikan stimulan yang menjadi salah satu penangkal stres.