Makan permen atau minuman kemasan rasa asam jawa, tidak akan memberikan manfaat tanaman ini secara maksimal.
Di balik ukurannya yang tidak seberapa besar, manfaat asam jawa untuk kesehatan ternyata cukup beragam, seperti di bawah ini.
1. Mampu mengontrol diabetes
Pada sebuah penelitian yang dilakukan pada hewan uji, asam jawa terbukti berguna untuk mengatasi diabetes.
Manfaat asam jawa ini didapatkan dari ekstrak bijinya, yang mampu menurunkan kadar gula darah puasa pada hewan uji tersebut.
2. Memperlancar pencernaan
Salah satu manfaat asam jawa untuk kesehatan adalah untuk melancarkan pencernaan, bagi Anda yang sedang mengalami konstipasi.
Anda bisa mencampur asam jawa dengan lemon dan madu atau meminum air rebusannya.
3. Kaya antioksidan
Antioksidan berperan penting untuk melindungi tubuh dari berbagai penyakit berbahaya seperti penyakit jantung.
Kandungan antioksidan dalam asam jawa juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.