SajianSedap.com - Penyakit darah tinggi masih jadi momok menakutkan untuk banyak orang.
Jikalau tidak ditangani dengan benar, penykit ini bisa berbahaya bahkan mengancam nyawa.
Maka dari itu, penderita darah tinggi harus mengatur gaya hidup dan makanan yang masuk e tubuh.
Apalagi tekanan darah tinggi ini dapat menyerang siapa saja tanpa pandang bulu.
Anak-anak, orang dewasa, hingga orang usia lanjut berisiko mengalami tekanan darah tinggi.
Tekanan darah tinggi atau hipertensi tak bisa lagi dianggap sepele, pasalnya, darah tinggi bisa memicu penyakit kronis bermunculan.
Orang dengan tekanan darah tinggin sangat besar risikonya terkena stroke dan juga serangan jantung.
Biasanya untuk menurunkan tekanan darah, para penderita darah tinggi harus minum obat setiap hari, nih.
Tapi mulai sekarang ada makanan untuk mengatasi darah tinggi yang murah meriah, loh!
Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights
Ya, ternyata ada bahan alami yang sama khasiatnya dalam menurunkan serta mengontrol tekanan darah.
Ialah dengan makan wortel mentah.
Manfaat Wortel untuk Atasi Darah Tinggi
Dilansir Food NDTV wortel bisa diandalkan dalam menurunkan tekanan darah tinggi.
Wortel aman dikonsumsi bagi para penderita tekanan darah tinggi.
Bahkan mengunyah wortel mentah setiap hari dapat menurunkan tekanan darah yang melonjak.
Wortel kaya akan potasium dan betakaroten.
Kedua kandungan ini terbukti efektif dalam mengurangi tekanan darah tinggi.
Wortel mengatur fungsi jantung dan ginjal dengan baik.
Nantinya ini akan membantu menjaga agar tekanan tetap normal.
Anda bisa mengunyah satu batang wortel setiap hari secara konsisten.
Tetapi, jika Anda tak menyukai rasanya wortel juga bisa dijadikan sebagai jus dengan rasa yang lebih lezat.
Dikunyah atau disajikan dalam bentuk jus, wortel sama bermanfaatnya dalam menjaga tekanan darah tetap normal.
Kunyah wortel memang bisa diandalkan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Namun, ini semua perlu didukung dengan selalu patuh dalam menjalankan pola makan dan hidup yang sehat.
Para penderita tekanan darah tinggi, perlu berhati-hati terhadap apa yang mereka makan, selain itu harus tahu juga obat untuk atasi darah tinggi, baca lengkapnya di link ini.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Karena, ada beberapa makanan yang bisa saja membuat tekanan darah tiba-tiba naik.
Semisalnya makanan yang mengandung natrium tinggi.
Tetapi, bukan berarti harus makan-makanan hambar yang tidak berbumbu.
Anda bisa menangkal tekanan darah tinggi dengan makanan lezat tetapi sehat.
Baik wortel atau jenis buah-buahan lainnya seperti pisang, alpukat, semangka sama memiliki efek penurunan tekanan darah.
Anda bisa menyajikan buah dan sayur lezat ini ke dalam menu makan harian.
Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Keheranan Lihat Tetangga Jadi Jarang Mengeluh Penyakit Darah Tinggi, Ternyata Rahasianya Cukup Kunyah Wortel Mentah, Efeknya Lebih Mempan Dibanding Obat!