Anda pasti sudah tak asing dengan buah alpukat.
Rasa dari alpukat yang enak dan juga berlemak membuat buah ini disukai banyak orang.
Namun masih banyak yang salah kaprah tentang buah ini.
Alpukat memang mengandung banyak lemak.
Namun tidak seperti lemak hewani, alpukat mengandung lemak nabati.
Dilansir dari Healthline, lemak nabati di alpukat sangat baik untuk tubuh.
Bahkan lemak alpukat tidak mengandung kolesterol jahat seperti pada lemak hewan.
Alpukat justru sangat baik untuk kesehatan jantung.
Hal ini disebabkan karena alpukat dapat menurunkan kolesterol karena mengandung banyak lemak baik.
Karena itu, Anda penderita kolesterol justru disarankan untuk rutin makan alpukat.