Memiliki tulang yang kuat sepertinya menjadi impian bagi semua orang.
Bagaimana tidak, tulang yang kuat akan sangat membantu kita di masa tua.
Meskipun nggak bisa dihindari kalau semakin tua tulang akan semakin rapuh, namun kita tetap harus menjaganya.
Salah satu makanan yang baik untuk tulang adalah kacang-kacangan.
Dilansir dari NDTV Food, kuaci adalah salah satu kacang-kacangan yang baik untuk tulang lho.
Kuaci adalah salah satu sumber protein.
Karena itu, kuaci dinilai sangat baik untuk tulang.
Selain itu, kuaci mengandung magnesium dan zat tembaga yang baik untuk kekuatan tulang.
Hanya dengan rutin makan kuaci, Anda sudah membantu untuk menjaga kekuatan tulang Anda.
Jenis kacang lain juga nggak kalah baiknya untuk tulang lho.