Jenis Kacang Lain yang Baik untuk Tulang
1. Kacang mede
Kacang yang satu ini sering kita jumpai saat hari besar di Indonesia.
Meskipun harganya mahal, namun hal ini sebanding dengan manfaatnya.
Kacang mede mengandung kalsium, magnesium, zat besi, zinc, dan folat.
Senyawa tersebut sangat baik untuk menunjang kesehatan tulang.
Jadi kalau ada kesempatan, Anda bisa menikmati kacang mede untuk memperkuat tulang.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
2. Almond
Jenis kacang yang ini juga sering kita jumpai.