Biasanya almond akan digunakan sebagai bahan masakan.
Namun kacang almond yang dimakan sendiri juga baik untuk tubuh lho.
Kacang almond mengandung lemak sehat, protein, dan juga kalsium.
Makanan ini juga mengandung vitamin E yang kaya akan antioksidan.
Cara menikmatinya juga sangat mudah.
Anda bisa memakan almond sebagai topping salad.
Atau Anda bisa juga minum susu almond sebagai sumber kalsium yang baik untuk tulang.
Artikel ini pernah tayang di NDTV Food dengan judul Bone Health: 5 Nuts And Seeds You Must Have For Stronger Bones