Bertahun-tahun Nyesel Baru Tahu, Setiap Hari Rajin Santap Rebung Rebus, Pria ini Sujud Syukur Penyakitnya Bisa Sembuh Tanpa Obat

Seperti dirangkum dari The Health Line via Intisari Online, berikut ini beberapa manfaat dari makan rebung untuk kesehatan.

Manfaat Rebung

1. Rendah gula

Jumlah gula yang ditemukan dalam rebung sekitar 2,5 gram per 100 gram.

Jumlah tersebut lebih rendah daripada kadar gula yang ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran.

Dengan demikian rebung baik dikonsumsi penderita diabetes.

Baca Juga: Amit-amit Pas Tua Harus Minum Obat Tiap Hari, Mending Rebus Kapulaga dan Minum Airnya Hangat-hangat, BPJS Bisa Tak Terpakai Seumur Hidup

2. Sumber Protein

Seribu gram rebung memiliki sekitar 2 sampai 2,5 gram protein. Protein yang ditemukan dalam rebung terdiri dari tujuh belas asam amino esensial dan dua asam amino semi-esensial.

Protein baik untuk memperbaiki sel-sel dan membangun, serta memelihara jaringan tubuh.

Jumlah protein yang diserap oleh tubuh untuk pemeliharaan tersebut, bergantung pada keadaan kesehatan.