Seumur Hidup Baru Tahu, Orang dengan Golongan Darah O Siapkan Makanan ini Kalau Mau Turun Berat Badan! Obat Pelangsing Pasti Gak Bakal Berguna Lagi

- daging (terutama daging tanpa lemak dan makanan laut untuk menurunkan berat badan)ikan

- sayuran (perhatikan bahwa brokoli, bayam, dan rumput laut baik untuk menurunkan berat badan)

- buah-buahan

- minyak zaitun

Diet golongan darah O juga harus dipasangkan dengan latihan aerobik yang kuat, kata D'Adamo.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini. 

Baca Juga: Tidak Pernah Diet ketat, Wanita Ini Bikin Syok Satu Komplek Karena Badannya Singset Hanya Modal Keju, Kok Bisa?

Rencana dietnya juga merekomendasikan mengonsumsi suplemen.

Suplemen ini seharusnya menargetkan kondisi kesehatan yang terkait dengan golongan darah O, seperti masalah pencernaan.

Makanan apa yang harus dihindari dengan golongan darah O.

Diet berorientasi paleo atau rendah karbohidrat yang direkomendasikan D’Adamo bagi mereka yang bergolongan darah O berfokus untuk menghindari makanan berikut:

-gandum-Jagung-kacang-kacangan-kacang merah-produk susu-kafein dan alkohol

Nah, itulah beberapa makanan yang cocok dan tidak untuk diet orang golongan darah O.

Mau coba ikuti sekarang?

Baca Juga: Nggak Perlu Diet Ketat, Cara Kecilkan Paha Cukup Kurangi Makanan Favorit Sejuta Umat Ini, 1000 Persen Berhasil!