SajianSedap.com - Bersyukurlah Anda yang senang sarapan dengan pisang rebus.
Ya, kebiasaan sarapan dengan pisang rebus sebenarnya banyak dilakukan kakek nenek kita di masa lalu.
Ternyata, kebiasaan sepele ini mengandung manfaat yang luar biasa banget untuk tubuh, lo.
Bahkan, konsumsi pisang rebus terbukti bisa menyembuhkan hipertensi.
Nah, Anda yang selama ini lelah minum obat hipertensi boleh banget mencobanya.
Yuk, kita simak.
Pisang kepok merupakan satu di antara jenis pisang yang mudah ditemukan di Indonesia.Bagian kulitnya memiliki tekstur yang cukup tebal, sedangkan dagingnya lebih padat dan tidak semanis pisang pada umumnya.
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
Oleh karena itu, pisang kepok lebih sering diolah menjadi beragam camilan, seperti pisang rebus, kolak pisang, pisang goreng, dan keripik pisang.Nah, orang Indonesia paling senang mengonsumsi pisang kepok dengan cara direbus dulu.
Proses pengolahan ini juga sebenarnya paling baik ketimbang yang digoreng.
Karena itu, kalau mau merasakan manfaat baik dari pisang kepok berikut ini, ada baiknya kita merebus pisang ketimbang menggorengnya, ya.1. Melancarkan peredaran darahAliran darah yang. tersumbat dan tidak lancar menyebabkan penyakit berbahaya seperti stroke.Agar peredaran darah lancar dan stabil, cobalah untuk mengkonsumsi pisang rebus.Dengan adanya kandungan kalium ini membantu menstabilkan peredaran darah sehingga aliran darah ke seluruh tubuh kembali normal.2. Menjaga kesehatan mata
Memiliki mata yang sehat dan terjaga adalah keinginan semua orang.Berbagai cara dilakukan semua orang untuk menjaga kesehatan mata salah satunya yang paling terkenal adalah wortel.Bukan hanya wortel yang punya kandung vitamin A, pisang rebus kaya akan kandungan vitamin A sehingga baik bagi kesehatan mata dengan begitu kamu akan terjaga dari penyakin mata dan kerusakan mata akibat usia uang sudah lanjut.3. Menormalkan fungsi jantungJantung merupakan organ vital yang berfungsi memompa darah ke seluruh tubuh, jika baik kerjanya baik pula tubuh kita dan sebaliknya.Pisang rebus ternyata dapat menormalkan fungsi jantung dengan bantuan nutrisi dan senyawa yang ada pada pisang rebus.Dengan begitu jantung bisa memompa darah dengan baik ke seluruh tubuh dan semua bagian tubuh dapat suplai darah secara merata4. Memperlancar pencernaanPisang terkenal dengan manfaatnya baik bagi sistem pencernaan, selain tekstur buah yang lembut dan mudah dicerna oleh sistem pencernaan.
Baca Juga: Resep Pisang Goreng Kacang, Kreasi Pisang Goreng Krispi Dengan Rasa yang Begitu Gurih
Buah pisang memiliki kandungan serat yang baik bagi pencernaan dalam membuang ampas-ampas kotoran di dalam usus.Sehingga sistem pencernaan tetap terjaga sehat Walaupun direbus manfaatnya tetap sama5. Mencegah hipertensiHipertensi atau yang lebih dikenal dengan tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang disebabkan tekanan darah tidak dalam keadaan normal.Untuk mengembalikan dan mencegah hipertensi bisa juga dengan mengkonsumsi pisang rebus.Selain nikmat, tekanan darah anda kembali normal dan terhindar dari hipertensi
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
6. Membantu dalam mengatasi stresStres bisa disebabkan oleh terlalu banyak pikiran.Ketika stres melanda anda cobalah untuk mengkonsumsi pisang rebus karena ada kandungan senyawa pektin dan kalium yang bermanfaat untuk membantu menghilangkan stres.Secara perlahan stres anda akan berangsur-angsur7. Mengatasi penyakit maagSakit maag merupakan penyakit penipisan dinding lambung akibat asam lambung yang tinggi.Rasa sakit yang ditimbulkan ketika maag maka pisang rebus bisa dikonsumsi8. Kesehatan ginjalPisang rebus yang nikmat untuk menjaga kesehatan ginjal dengan bantuan kandungan nutriai yang ada dalam pisang rebus.
Baca Juga: Resep Botok Kelapa Teri, Lauk Berbungkus Daun Pisang Dengan Rasa yang Lezat
Ginjal yang sehat akan mengeluarkan urine dengan baik dan mengeluarkan racun-racun di dalam tubuh.Dengan begitu tubuh tetap sehat.9. Meredakan morning sickness pada ibu hamilPada trimester pertama kehamilan, ibu hamil kerap mengalami morning sickness yang dapat menimbulkan beberapa gejala, seperti mual, muntah, sakit kepala, dan kelelahan.Kandungan vitamin B6 di dalam pisang kepok diketahui mampu meredakan gejala morning sickness.Namun, tak hanya dengan pisang kepok, ibu hamil juga bisa mengatasi morning sickness dengan minum air putih yang cukup dan menghindari makanan berlemak tinggi.Artikel ini telah tayang di TribunJabar.id dengan judul Manfaat Pisang Rebus bagi Tubuh, Menormalkan Fungsi Jantung hingga Mencegah Hipertensi