Apalagi, jika mengolah brokoli dengan cara dikukus, yang dipercaya dapat mencegah dan mengobati berbagai macam penyakit.
Dilansir Timesofindia, inilah manfaat yang akan diperoleh jika orang-orang sering makan brokoli kukus.
Mencegah kanker
Brokoli dapat berperan sebagai sayuran yang dapat melawan kanker.
Brokoli dapat menghilangkan estrogen yang biasanya menyebabkan kanker dalam tubuh.
Penelitian menunjukkan jika brokoli sangat cocok untuk mencegah kanker payudara dan rahim.
Baca Juga: Resep Nasi Brokoli Sosis Enak Dan Sehat, Menu Sarapan Praktis yang Patut Diacungi Jempol
Mengurangi kolesterol
Brokoli dikemas dengan serat larut yang menarik kolesterol keluar dari tubuh.
Ini karena brokoli membantu mengikat asam empedu di saluran pencernaan.
Hal seperti inilah yang membuat kolesterol jahat mudah keluar dari tubuh.