Brokoli membantu mengurangi kadar kolesterol LDL hingga 6 persen.
Mengurangi reaksi alergi dan peradangan
Kaempferol pada brokoli dapat mengurangi dampak zat yang menyebabkan alergi pada tubuh.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Baca Juga: Resep Brokoli Pancake Dippers Ini Tampil Begitu Mewah, Namun Mudah Dibuat Dan Menyehatkan!
Brokoli juga memiliki sejumlah asam lemak omega-3 yang dikenal sebagai anti inflamasi.
Selain itu, brokoli membantu penyembuhan bagi orang yang menderita radang sendi karena kandungan sulforaphane.
Sulforaphane sendiri dapat menghalangi enzim yang menyebabkan kerusakan sendi dan juga peradangan.
Menjaga kesehatan jantung
Brokoli sangat bagus untuk kesehatan jantung.
Ini karena brokoli memiliki serat, asam lemak, dan juga vitamin yang membantu mengatur tekanan darah dalam tubuh.