Jangan sepelekan manfaat camilan untuk tubuh, lo.
Camilan bisa tunda waktu lapar sebelum waktu istirahat makan siang dimulai.
Konsumsi camilan favorit yang tentunya juga sehat.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Baca Juga: 1000 Kali Ampuh dari Obat Dokter, Begini Cara Mengobati Asam Lambung Cuma Bermodal Daun Salam
3. Jangan abaikan waktu makan siang
Saat makan siang, sebaiknya jangan sia-siakan waktu istirahat jika tak ingin asam lambung menyiksa datang.
Biasanya, di waktu istirahat, anda cenderung mengabaikannya dan tetap sibuk mengejar target.
Apabila sudah waktunya jam makan siang, anda bisa pergi ke dapur untuk mengambil menu makan siang.
4. Memiliki manajemen stres yang baik
Seperti yang disebutkan di awal, stres juga bisa jadi penyebab munculnya asam lambung.