Cuma Petik Daun di Pinggir Jalan Ini Lalu Makan Mentah-mentah, Efeknya Bisa Turunkan Tekanan Darah 100 Kali Lebih Ampuh dari Obat Apotek

SajianSedap.com - Pernahkah Anda melihat daun seperti di gambar?

Ya, daun ini seringkali tumbuh liar di sekitaran rumah, lo.

Selain itu, daun ini juga sering disepelekan hingga dijual murah di pasar.

Padahal sebenarnya, daun satu ini bisa banget menurunkan tekanan darah.

Bahkan, efeknya bisa lebih ampuh dari obat, lo.

Yuk, bersama kita intip khasiatnya.

Manfaat Makan Daun Kenikir

Kenikir banyak tumbuh liar di pinggir jalan.

Kenikir bisa menghasilkan bunga-bunga yang indah ada yang berwarna kuning, oranye, atau putih.

Baca Juga: Kaum Menteng, Lesser-Known Traditional Foods From Rural Indonesia Get Spotlight They Deserve

Meski liar, kenikir cenderung aman dikonsumsi.

Tahukah Anda bahwa kenikir memiliki beragam manfaat kesehatan.

Melansir buku berjudul Green Smoothie ala Rita Ramayulis melalui Kontan.co.id, kenikir kaya akan nutrisi penting.

Beberapa nutrisi yang ada pada daun kenikir diantaranya vitamin C, saponin, flavonoid, polifenol, dan minyak atsiri.

Berikut manfaat kesehatan dengan rutin makan kenikir:

1. Mengontrol kadar gula darah

Daun kenikir sangat bagus dikonsumsi penyandang diabetes.

Sebuah penelitian menemukan bahwa daun kenikir bahkan memiliki sifat anti-diabetes.

Di dalam daun kenikir terdapat enzim yang bisa menghambat glukosa pada sistem pencernaan.

Baca Juga: Pengidap Hipertensi Harus Tahu, Tekanan Darah Tinggi Bisa Turun Seketika Cuma Modal Kulit Nanas, Lebih Ampuh dari Obat Dokter!

2. Menurunkan tekanan darah

Pemilik tekanan darah tinggi dianjurkan rutin mengonsumsi daun kenikir.

Sebab, daun kenikir memiliki efek diuretik.

Efek diuretik merupakan kondisi di mana garam dan air akan keluar dari tubuh melalui urine.

Efek tersebut yang menyebabkan daun kenikir bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Rutin mengonsumsi daun kenikir juga bisa mencegah terjadinya lonjakan tekanan darah.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Baca Juga: Bak Sihir, Seminggu Rajin Makan Rebusan Daun Ubi Jalar, Wanita Ini Dibuat Melongo Rasakan Hal Menakjubkan Ini di Tubuh

3. Mencegah gangguan pencernaan

Kandungan vitamin C, saponin, flavonoid, dan polifenol merupakan antioksidan tinggi.

Antioksidan yang tinggi pada daun kenikir bisa mencegah gangguan pencernaan.

Antioksidan ini bisa menangkal radikal bebas.

Radikal bebas ini yang jadi salah satu penyebab munculnya berbagai penyakit.

4. Mencegah osteoporosis

Daun kenikir kaya akan mineral yang bisa memperkuat tulang.

Rutin mengonsumsi daun kenikir bisa mencegah osteoporosis.