SajianSedap.id – Turunkan berat badan bisa menjadi beban untuk sebagian orang.
Banyak yang rela makan sedikit hingga diet yang menyiksa untuk dapatkan berat badan yang ideal.
Tak hanya itu, minum pil atau obat diet pun dilakukan agar berat badan turun dengan instan.
Tapi tentu saja ada beberapa bahaya yang menanti kalau terus-terusan menggunakan pil diet untuk kesehatan.
Maka dari itu, cara menurunkan berat badan ternyata cukup dengan dua butir telur, kok!
Ya, sempat heboh bahwa diet telur untuk mengurangi berat badan diet karena efeknya yang luar biasa.
Diet telur untuk mengurangi berat badan ini cuma dengan makan dua telur rebus!
Disebutkan bahwa diet dengan makan telur rebus ini bisa menurunkan 10 kg hanya dalam waktu singkat!
Benarkah demikian?
Baca Juga: Kaum Menteng, Lesser-Known Traditional Foods From Rural Indonesia Get Spotlight They Deserve
Apakah Anda penasaran bagaimana caranya?
Untuk itu, mari kita simak langsung ulsannya di bawah ini.
Tata Cara Diet Telur Rebus
Kenapa harus telur rebus?
Soalnya telur adalah gudang nutrisi.
Telur juga merupakan sumber protein berkualitas tinggi yang bisa memperbaiki otot, mengatur kadar gula rendah, dan memberikan kekebalan tubuh.
Selain itu telur pun bisa membantu menjaga kesehatan tulang dan otot.
Lalu apakah kita harus mengonsumsi telur setiap hari dan sepanjang hari?
Tenang saja, kita hanya perlu melakukan diet ini selama 2 minggu saja.
Lagipula jangan lupa kalau telur juga mengandung kolesterol yang tidak baik jika dikonsumsi berlebihan.
Dikonsumsi Saat Sarapan
Telur rebus pun biasanya hanya dikonsumsi pada saat sarapan saja sebanyak dua buah.
Soalnya mengonsumsi telur rebus di pagi hari dipercaya bisa membuat kita kenyang lebih lama.
Tapi makanan untuk makan siang dan makan malam juga penting untuk diperhatikan.
Biasanya untuk makan siang, kita bisa mengonsumsi ubi, sayur, atau ikan yang dipanggang.
Selama beberapa hari sekali boleh diselingi dengan memakan satu buah telur rebus.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini
Baca Juga: Cuma 2 Menit Saja, Blender Wortel Lalu Diminum Setiap Hari, Obat Diet Bisa Nganggur Di Lemari
Sedangkan untuk makan malam, bisa mengikuti makan siang atau hanya makan salad saja.
Tapi ingat, jangan makan nasi, ya!
Hanya dalam 2 minggu diet telur rebus, berat badan bisa langsung turun sebanyak 10 kg, lo!
Tapi tentu saja, sebelum melakukan diet apapun, kita harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau ahli profesional kesehatan.
Dengan begitu, bukan hanya langsing, tapi kita juga mendapat manfaat kesehatannya.
Artikel ini telah tayang di sajiansedap.grid.id dengan judul Enggak Perlu Diet Ketat! Cuma Makan 2 Butir Telur Rebus Setiap Pagi, Berat Badan Bisa Langsung Turun 10Kg Dalam Waktu Singkat! Wajib Tahu