1. Mengontrol tekanan darah
Kaya akan kalium, lobak dapat membantu menjaga tekanan darah tetap terkendali dengan menjaga keseimbangan natrium-kalium dalam tubuh.
Sifat anti-hipertensi ini adalah alasan mengapa setiap orang harus mengonsumsi lobak di musim dingin untuk menangani masalah tekanan darah tinggi yang memburuk.
2. Membantu pencernaan
Lobak penuh dengan serat makanan, yang membantu mengatasi masalah pencernaan.
Jika Anda mengonsumsi cukup salad lobak setiap hari, buang air besar Anda akan lancar.
Terlebih lagi, Anda tidak akan mengalami sembelit dengan asupan lobak yang cukup.
3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Penuh dengan vitamin A, C, E, B6, potasium, dan mineral lainnya, lobak dapat meningkatkan kekebalan tubuh secara keseluruhan.
Lobak juga tinggi antioksidan dan anthocyanin, yang berarti cukup baik untuk jantung Anda juga.
Tentu saja, Anda harus mengonsumsi sayuran ini secara rutin untuk mendapatkan manfaat dalam jangka panjang.