Karena membantu mendukung tekanan darah yang sehat serta kadar lipid dan kolesterol.
Bawang putih tersedia sebagai suplemen dalam bentuk kapsul dan tingtur.
Anda juga dapat memasukkan bawang putih seperti bubuk bawang putih, minyak zaitun yang mengandung bawang putih, atau cengkeh segar ke dalam makanan.
2. Jahe
Jahe mengurangi risiko tekanan darah tinggi.
Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang makan lebih banyak makan jahe memiliki risiko terendah menderita tekanan darah tinggi.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
3. Motherwort / seranting
Tanaman ini memiliki efek kardioprotektif, relaksan, dan antihipertensi.
Ini dapat digunakan untuk mereka dengan kelemahan saraf yang dipicu oleh iritasi dan kegelisahan.