SajianSedap.com – Serangan jantung menjadi kondisi yang ditakuti banyak orang.
Bagaimana tidak, serangan jantung akan terjadi secara cepat dan mendadak.
Selain itu, serangan jantung juga dapat membahayakan nyawa.
Banyak orang yang meninggal akibat serangan jantung.
Karena itu, banyak orang yang ingin terhindar dari serangan jantung.
Ada banyak cara yang dilakukan seperti olahraga dan makan makanan sehat.
Nah Anda bisa minum air rebusan bahan dapur ini lho.
Dijamin seumur hidup nggak akan terkena serangan jantung.
Penasaran apa bahannya?
Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights
Air Rebusan Kayu Manus untuk Menyehatkan Jantung
Anda pasti sudah tidak asing lagi dengan kayu manis.
Biasanya kayu manis dimanfaatkan sebagai bumbu dapur untuk masakan.
Tapi air rebusan kayu manis bisa digunakan untuk mencegah penyakit jantung lho.
Kayu manis membantu jantung dalam beberapa cara.
Studi selama bertahun-tahun telah menemukan bahwa dosis harian kecil kayu manis menurunkan kadar kolesterol total, kolesterol LDL "jahat", dan trigliserida, jenis lemak darah yang berbahaya.
Bahan ini juga menurunkan gula darah.
Artinya kayu manis dapat melindungi terhadap diabetes, yang meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.
Anda bisa mengonsumsi air rebusan kayu manis secara rutin untuk mencegah serangan jantung terjadi ke tubuh Anda.
Bahan Alami Lain untuk Mencegah Serangan Jantung
1. Bawang putih
Jika kita berkomitmen untuk kesehatan jantung, bawang putih adalah makanan yang tepat.
Karena membantu mendukung tekanan darah yang sehat serta kadar lipid dan kolesterol.
Bawang putih tersedia sebagai suplemen dalam bentuk kapsul dan tingtur.
Anda juga dapat memasukkan bawang putih seperti bubuk bawang putih, minyak zaitun yang mengandung bawang putih, atau cengkeh segar ke dalam makanan.
2. Jahe
Jahe mengurangi risiko tekanan darah tinggi.
Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang makan lebih banyak makan jahe memiliki risiko terendah menderita tekanan darah tinggi.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
3. Motherwort / seranting
Tanaman ini memiliki efek kardioprotektif, relaksan, dan antihipertensi.
Ini dapat digunakan untuk mereka dengan kelemahan saraf yang dipicu oleh iritasi dan kegelisahan.
Bahan ini juga dapat berguna sebagai kardiotonik lembut khusus untuk gangguan jantung dengan asal saraf, termasuk kecemasan dan palpitasi.
Motherwort juga bermanfaat dalam memperkuat jantung dan dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi yang disebabkan oleh stres.
4. Mawar
Rose mendukung jantung yang sehat pada tingkat fisik dan energik.
Buah (pinggul mawar) kaya akan antioksidan, mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi dan membantu memperkuat kapiler.
Kelopaknya adalah obat jantung energik klasik - membangkitkan semangat, menenangkan, dan menghubungkan kita dengan perasaan cinta.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Keduanya dapat ditemukan sebagai suplemen.
Kelopak mawar dapat ditemukan sebagai air mawar atau minyak esensial mawar.
Tips lain untuk mendukung jantung sehat, selain menggunakan bumbu yang enak, cobalah untuk menyiapkan makanan dengan cara yang sehat.
Alih-alih menggoreng ayam dan ikan, panggang dalam oven, misalnya.
Atau Anda juga bisa mengolahnya dengan cara direbus atau dikukus.
Gunakan minyak zaitun dan minyak canola untuk memasak.
Minyak ini dinilai lebih sehat daripada minyak goreng.
Dan cobalah makanan seperti tahu daripada makan daging setiap hari.
Semoga sehat selalu Sase Lovers.
Artikel ini pernah tayang di Grid Health dengan judul Hindari Serangan Jantung, 5 Pengobatan Alami Untuk Jantung Sehat