Cuma Keluar Rp 10 Ribu, Air Rebusan Sayur Murah Meriah ini Bikin Penyakit Ogah Mampir Ke Badan, Bebas Biaya Berobat Seumur Hidup

By Raka, Selasa, 29 Maret 2022 | 10:50 WIB
Manfaat dari mengonsumsi rebusan dari sayur murah meriah ini (villasentieri.com)

Melansir Medical News Today, sebuah ulasan yang diterbitkan pada 2019, menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan yang mengandung flavonoid tertentu, termasuk antosianin yang dapat ditemukan dalam terong, membantu mengurangi penanda inflamasi yang meningkatkan risiko penyakit jantung.

Dalam penyelidikan lain, para peneliti menyimpulkan bahwa wanita dengan asupan antosianin yang tinggi tampaknya memiliki tekanan darah yang lebih rendah secara signifikan dan pengerasan arteri yang lebih sedikit dibandingkan mereka yang makan lebih sedikit senyawa ini.

2. Menjaga kolesterol darah

Terong mengandung serat, dan ini dapat bermanfaat bagi kadar kolesterol.

Selain itu, studi pada 2014 pada hewan pengerat, menunjukkan bahwa asam klorogenat, antioksidan utama yang terkandung dalam terong, dapat menurunkan kadar lipoprotein densitas rendah atau kolesterol jahat, dan mengurangi risiko penyakit pelemakan hati non-alkohol.

3. Mencegah atau melawan kanker

Polifenol dalam terong dapat membantu melindungi tubuh dari kanker.

Baca Juga: Dari Zaman Muda Wajah Nenek Gak Kunjung Berubah, Rahasianya Ternyata Cuma Terong untuk Bikin Muka Bebas Dari Kerutan

Antosianin dan asam klorogenat melindungi sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Dalam jangka panjang, ini dapat membantu mencegah pertumbuhan tumor dan penyebaran sel kanker.

Antosianin dapat membantu mencapai hal ini dengan mencegah pembentukan pembuluh darah baru di tumor.

Lalu juga mengurangi peradangan, dan memblokir enzim yang membantu penyebaran sel kanker.