SajianSedap.com - Mungkin pare bukan salah satu sayuran yang paling disukai oleh orang-orang.
Tetapi pare adalah salah satu sayuran bergizi yang dapat Anda tambahkan ke dalam makanan Anda.
Memang rasa pahit-pedas dari sayuran ajaib ini mungkin menjadi alasan pare 'tidak begitu populer' di antara banyak orang.
Namun jika Anda bisa mengolahnya dengan benar, beragam manfaat bisa didapatkan.
Pare mengandung tinggi serat, kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.
Kalium dalam pare juga memiliki efek menurunkan tekanan darah, beta-karoten membantu mencerahkan mata, membantu mengobati asam lambung dan gangguan pencernaan.
Dalam komposisi nutrisi pare juga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh, anti inflamasi yang baik, mencegah dan membunuh sel kanker.
Tentu sangat sayang sekali melewatkan manfaat dari bahan murah meriah dan nikmat ini.
Nah, lihat berikut ini manfaat jus pare untuk kesehatan tubuh.
Manfaat Jus Pare untuk Kesehatan
Dilansir dari pharmeasy.in, berikut ini manfaat jus pare untuk kesehatan tubuh.
1. Baik untuk Penderita Diabetes
Pare memiliki senyawa yang fungsinya mirip dengan insulin.
Mengkonsumsi segelas jus karela sangat efektif sehingga pasien diabetes perlu mengurangi dosis obatnya
2. Pembersih Hati
Labu pahit ramah hati dan mendetoksifikasi.
Ini meningkatkan enzim hati dan merupakan obat yang baik untuk mabuk karena mengurangi deposit alkohol di hati.
Kandung kemih dan usus juga mendapat manfaat dari mengkonsumsi karela.
3. Baik untuk Pencernaan
Karela penuh dengan serat dan membantu meningkatkan pergerakan usus. Ini meredakan sembelit dan menenangkan perut.
4. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Labu pahit mengurangi LDL (kolesterol jahat) dan mengurangi risiko menderita serangan jantung. Serat juga membantu membuka penyumbatan arteri.
5. Memerangi Kanker
Karela meningkatkan kekebalan dan mencegah alergi dan infeksi. Tetapi manfaat yang paling signifikan adalah melawan kanker.
Ia bekerja melawan proliferasi sel kanker dan menghentikan pembentukan tumor.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Risiko kanker payudara, usus besar dan prostat berkurang secara signifikan setelah konsumsi pare secara teratur.
6. Pembersih Darah
Karela memiliki jumlah antioksidan yang tinggi, dan ini membantunya untuk menyembuhkan banyak masalah yang berhubungan dengan darah yang rusak.
Konsumsi pare secara teratur menyebabkan perbaikan pada masalah kulit, rambut dan kanker. Juga, ini membantu meningkatkan sirkulasi darah.
7. Memberi Energi pada Tubuh
Stamina dan tingkat energi tubuh menunjukkan peningkatan yang luar biasa setelah rutin mengkonsumsi karela.
Bahkan membantu meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi masalah tidur seperti insomnia.
Artikel ini telah tayang di pharmeasy.in dengan judul Do You Know These 11 Miraculous Benefits of Karela (Bitter Gourd)?