Enggak hanya air putih saja, minum jus buah yang sehat, minum teh hangat, atau makan sup hangat juga sangat berguna dalam membantu mengatasi hidung meler, lo.
Kita juga bisa mencoba minum teh herbal panas dari campuran jahe, kamomil, atau daun mint.
Teh herbal inimengandung dekongestan ringan.
Selain itu, kalau kita menghirup uap dari minuman tersebut, maka bisa membantu melegakan hidung yang tersumbat oleh ingus.
2. Menghirup Uap
Cara mengatasi hidung meler lainnya ialah dengan menghirup uap.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini.
Berdasarkan situs Healthline, menghirup uap panas terbukti dapat membantu mengatasi hidung meler.
Menghirup uap panas bisa dilakukan dengan menghirup minuman hangat.
Selain itu, bisa juga dari air hangat yang sengaja ditempatkan dalam wadah.