Kita juga bisa menambahkan beberapa tetesan minyak esensial dekongestan, lo.
Tujuannya agar uap bekerja lebih baik dalam mengatasi hidung meler akibat ingus.
Tak hanya itu, mandi dengan air panas juga punya efek serupa seperti saat kita menghirup uap panas, lo.
Saat hidung sedang meler, enggak ada salahnya untuk mandi air panas agar napas jadi lega meski sementara.
3. Makan Makanan Pedas
Siapa yang suka makan makanan pedas, nih?
Saat mengonsumsi makanan pedas, enggak jarang hidung kita menjadi berair.
Dengan makan makanan pedas saat hidung tersumbat ingus, bisa membantu meringankannya, lo.
4. Buat Semprotan Larutan Garam
Di dapur, biasanya selalu tersedia garam. Nah, kita juga bisa memanfaatkannya untuk membuat semprotan dari larutan garam.
Semprotan larutan garam bisa membantu meningkatkan kelembapan hidung serta mengencerkan lendir.
Beberapa jenis garam memang termasuk obat dekongestan.
Namun, dibutuhkan arahan dari dokter dalam membuat semprotan garam ini.
Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter tentang semprotan garam untuk meredakan hidung meler ini, ya.
Nah, selain dengan makanan beberapa cara ini juga ampuh untuk obati hidung yang meler.
Selamat mencoba Sase lovers.