Yang sering mengganggu pencernaan adalah makan malam.
Itulah mengapa disarankan sebaiknya makan malam sebelum pukul 19.00.
Karena, beberapa jam setelahnya, semua sistem dalam tubuh berhenti bekerja.
Ini bahaya makan malam setelah pukul 19, seperti dilansir dari boldsky.
- Peningkatan asam lambung.
Jika makan makanan berat sebelum tidur, kita akan merasa tidak nyaman sambil berbaring di tempat tidur.
Selain itu, asam lambung akan naik dan menyebabkan perasaan terbakar di dalam hati.
- Kemungkinan Obesitas.
Penelitian menunjukkan bahwa makan malam berhubungan dengan obesitas.
Ini terjadi karena sistem pencernaan tubuh tidak berjalan dengan baik di malam hari dan metabolisme cenderung memperlambat sistem.
Jadi, jika makan malam terlalu larut maka kita dapat memicu obesitas.
Baca Juga: Resep Telur Puyuh Oseng Buncis yang Simple Ini Bisa Jadi Inspirasi Menu Sahur Besok
Sebagian artikel Telah Ditayangkan Di Tribunstyle.com Dengan Judul,Sering Jadi Favorit, Ternyata Makan Mie Instan Plus Telur Setengah Matang Punya 4 Bahaya Tersembunyi