Mungkin Anda beranggapan kalau katarak hanya diderita orang tua saja.
Anggapan ini salah besar lho.
Katarak bisa menyerang segala usia.
Bahkan remaja atau anak-anak juga bisa terkena katarak.
Anda yang menderita diabetes bisa terkena katarak.
Meskipun penyakit ini umum, namun katarak juga bisa menyebabkan kebutaan permanen.
Dilansir dari Healthline, katarak bisa dicegah dengan makan jagung.
Jagung adalah sayur yang kaya akan antioksidan, terutama zat zeaxanthin dan lutein.
Saking tingginya, kedua zat ini menjadi zat utama dalam jagung sebesar 70%.
Kedua zat ini baik untuk meningkatkan kesehatan mata.
Selain itu, jagung juga dapat mencegah kerusakan oksidatif karena cahaya biru.