SajianSedap.com - Masyarakat Indonesia pastinya sudah tak asing lagi dengan daun pandan.
Manfaat daun pandan ini biasa digunakan untuk mengharumkan makanan atau minuman yang akan kita buat.
Apalagi di bulan Ramadhan ini, pandan sering digunakan untuk membuat banyak takjil yang lezat.
Tak hanya berguna untuk memasak, daun pandan juga memiliki manfaat yang baik untuk tubuh, loh.
Khasiatnya ini bisa kita dapatkan dengan minum air rebusan daun pandan.
Ya, manfaat air pandan atau air rebusan pandan ini sangat baik untuk tubuh, loh!
Kalau kita minum air rebusan pandan pagi dan sore hari, berbagai penyakit jadi tak berani masuk tubuh.
Bahkan air rebusan daun pandan ini bisa atasi insomnia hingga turunkan tekanan darah tinggi, loh.
Gak mau ketinggalan manfaatnya kan?
Maka dari itu, yuk simak manfaat minum air rebusasn pandan pagi dan sore hari berikut ini.
Khasiat Minum Air Pandan
Diketahui bahwa daun pandan termasuk jenis tumbuhan monoktil dari famili Pandanaceae.
Daun pandan mengandung tonikum, penambah nafsu makan, dan penenang.
Untuk kesehatan, daun pandan memiliki sederet manfaat untuk lemah saraf, menghitamkan rambut, mengurangi ketombe, rematik dan pegal linu.
Selain untuk aroma yang harum dan kuat, daun pandan ini juga untuk pewarna hijau alami pada makanan selain daun suji.
Ternyata daun pandan mempunya beberapa manfaat untuk tubuh.
Tidak banyak orang tahun rajin mengkonsumsi air rebusan daun pandan memiliki khasiat untuk tubuh.
Manfaat Air Rebusan Daun Pandan
Mengutip dari Grid.id, berikut manfaat rebusan daun pandan jika dikonsumsi rutin:
1. Mengatasi diare
Daun pandan mengandung antibakteri dan antimikroba.
Kedua kandungan ini bermanfaat untuk menyembuhkan infeksi yang terjadi pada lambung, termasuk saat sedang mengalami diare.
Caranya: minum rebusan air pandan setiap pagi dan sore hari hingga keadaan membaik.
2. Menyembuhkan demam
Sifat antibakteria pada daun pandan dapat mengatasi infeksi demam dalam tubuh.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Caranya taruh 2 sampai 3 lembar daun pandan di dua gelas air mendidih kemudian sarang.
Minum sebanyak dua kali sehari.
3. Menurunkan tekanan darah tinggi
Darah tinggi masih penjadi penyakit mematikan nomor satu di dunia versi WHO.
Caranya yaitu masukkan 2-3 gelas air ke dalam panci, tambahkan 3 gram daun pandan, masak hingga mendidih hingga airnya berkurang setengah.
Minum ramuan ini dua kali sehari, pada pagi dan sore hari secara rutin.
4. Mengatasi insomnia
Senyawa alkaloid yang terkandung dalam daun pandan bisa menyembuhkan insomnia atau kesulitan tidur.
Ambil beberapa lembar daun pandan, seduh dengan air mendidih.
Tambahkan satu sendok makan madu, lalu minumlah selagi hangat.
5. Meredakan rasa cemas
Daun pandan juga memiliki efek menenangkan untuk tubuh.
Jika rutin meminum rebusan air pandan dan meringankan gejala cemas yang sering dialami.
Caranya ambil 3-5 daun pandan, potong-potong menjadi irisan tipis, masukkan ke dalam air mendidih.
Artikel Ini Telah Tayang di GridFame.ID dengan judul Buang Jauh-jauh Pil Penenang! Cukup Pakai Daun Pandan jadi Obat Alami Insomnia dan Gangguan Kecemasan