1. Seledri Menurunkan Kolesterol
Kesehatan jantung sebagian tergantung pada kadar kolesterol. Kolesterol jahat dalam tubuh, yang dikenal sebagai LDL, dapat dikurangi dengan mengonsumsi makanan yang kaya phthalides.
Seledri mengandung komponen-komponen ini, memastikan kadar kolesterol diturunkan, tekanan darah berkurang, dan arteri tetap tidak tersumbat.
Sistem kardiovaskular secara keseluruhan sangat diuntungkan dari konsumsi buah ini.
2. Seledri Mengurangi Kondisi Peradangan
Berkat sifat anti-inflamasi di dalamnya, bersama dengan tambahan Vitamin C, seledri dapat membantu mengurangi kondisi peradangan tertentu.
Asma adalah salah satu masalah yang dapat dikurangi dengan konsumsi seledri secara teratur karena radang paru-paru adalah penyebab utama gejala yang diperburuk.
3. Seledri Meredakan Migrain
Seledri mengandung kumarin yang dapat membantu menekan oksida nitrat.
Ini membantu meredakan migrain dan sakit kepala tegang, karena penumpukan oksida nitrat yang sering menyebabkan tekanan.
Orang bahkan dapat membeli seledri dalam bentuk minyak untuk membantu meringankan sakit kepala dan bahkan nyeri sendi.