2. Makanan yang ramah untuk penderita asma
Sebuah studi yang dirilis oleh American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan bahwa ada hubungan positif antara diet kaya antioksidan dan hasil asma klinis.
Ubi jalar juga merupakan salah satu makanan yang paling tidak mungkin menimbulkan reaksi alergi, penyebab asma yang umum.
3. Mengobati bronkitis
Ubi jalar dipercaya mampu menghangatkan tubuh, mungkin karena rasa manis dan nutrisi lain yang berdampak pada suhu tubuh.
Properti ini juga bermanfaat bagi orang yang menderita bronkitis, bersama dengan efeknya yang kuat pada kemacetan.
Konsentrasi vitamin C, zat besi, dan nutrisi lainnya membantu menyembuhkan bronkitis.
Ubi Jalar untuk Atasi Keriput
Untuk mengurangi kerutan di wajah ternyata bisa juga dengan bahan alami, seperti ubi jalar.
Ubi jalar sendiri memang merupakan buah yang kaya akan serat.
Memakan ubi jalar akan mudah memberikan efek kenyang.
Tak heran bila ubi jalar juga dipercayai ampuh menurunkan berat badan.
Tak hanya itu melansir dari Tribunnews.com, ubi jalar ternyata juga bermanfaat untuk mengurangi keriput di wajah.
Hal tersebut karena asanya kandungan estreogen dalam ubi jalar yang bisa membuat kulit tetap halus dan mengurangi kerutan.
Baca Juga: Resep Bugis Ubi Ungu, Menu Takjil Buka Puasa Kenyal yang Bikin Lidah Menari-Nari!
Selain itu ubi jalan juga mengandung asam klogenat yang bisa menghambat produksi melanin dan mencegah bintik-bintik penuaan.
Ubi jalar juga dipercayai ampuh mengurangi lemak dan menimbulkan manfaat baik bagi kulit wajah.
Cara menghilangkan kerutan dengan ubi jalar sangat mudah.
Anda hanya perlu mengonsumsinya di pagi hari sekitar pukur 05.00 - 07.00 WIB atau saat sarapan pagi.
Selamat mencoba.
Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul, Harganya Murah Meriah, Makan Ubi Rebus Ternyata Bisa Mencegah 3 Penyakit yang Banyak Diderita Orang ini