Untuk lebih jelas, berikut Grid.ID telah merangkum dari Times of India, Senin (25/4/2022), berbagai manfaat buah mangga bagi kesehatan:
1. Membantu melawan kanker
Mangga mengandung antioksidan seperti quercetin, fisetin, isoquercitrin, astragalin, asam galat, dan metil galat.
Semua sifat ini melindungi tubuh kita dari kanker payudara, kanker usus besar, kanker prostat, dan leukemia.
2. Membantu menjaga kadar kolesterol
Mangga mengandung vitamin C, serat, dan pektin tingkat tinggi.
Ini menjadikannya buah yang sempurna untuk membantu mengendalikan kadar kolesterol tinggi.
3. Membantu membersihkan kulit
Manfaat lain dari makan mangga adalah membersihkan kulit dari dalam tubuh.
Ini juga akan merawat pori-pori dan memberikan cahaya pada kulit.
Oleh karena itu, makanlah mangga untuk mendapatkan kulit yang mulus.